口罩對于我們來說幾乎已經(jīng)是必不可少了，那么對于戴口罩的好處及口罩的正確佩戴方法您是否知道，下面和鋌和小編一起來了解一下。

戴口罩的好處：

1、防寒保暖

出門戴上口罩之后可以御寒，抵御寒氣進入口鼻，而且呼出的濕潤空氣還可以滋潤臉部皮膚。冬季的時候戴口罩是最合適的，因為冬季的空氣比較干燥寒冷，戴口罩可以保護臉部的肌膚不受寒風侵襲。

2、防止呼吸道感染

呼吸道傳染病包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺結核等。這些疾病的主要傳播途徑就是通過飛沫的方式進行傳播，例如大聲說話、打噴嚏、咳嗽或者吐痰時，都會讓一些病原體跑到空氣中，從而通過飛沫的方式傳染給其他人。現(xiàn)在新型冠狀病毒就是一種傳染性很強的病原體，我們通過佩戴口罩可以起到很好的呼吸道預防作用，將病菌隔離在外。

3、防曬

戴口罩其實還可以防曬，可以遮擋一部分紫外線。因為口罩內部一般都是好幾層的過濾布，過濾布層數(shù)越厚其防曬效果也就越好。夏季溫度高，應選擇輕薄的口罩。

4、防霧霾

由于霧霾天氣中有很多的有毒物質會對身體導致巨大的傷害，因此在霧霾天氣，即使是健康的人也需要戴上防霧霾口罩來保護自己。研究表明，人吸入霧霾中的PM2.5后，可直接進入呼吸道，直接粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。

如何正確的佩戴口罩：

1、洗

清洗雙手，以免不干凈的手污染口罩內面，遵循7步洗手法清洗至少20秒。

2、掛

將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上，藍色朝外有鼻夾的是上面，白色是底，注意不要戴反。

3、拉

雙手同時向上下方向將口罩的皺褶拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴。

4、壓

最后，用雙手的食指緊壓鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

以上就是鋌和小編關于“如何正確佩戴口罩 戴口罩的好處是什么”的內容介紹，希望對您了解口罩有所幫助。在使用口罩過程中，若口罩出現(xiàn)出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，且每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。長時間佩戴口罩如感覺不適應立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩以緩解缺氧癥狀。